2015年11月07日

エヴァンゲリオン、早起き、冬季うつ。

みなさまこんばんは三日月

どのような土曜の夜をお過ごしでしょうか。
リラックスして過ごしましょうねTV



コミックのエヴァンゲリオン第1巻を読みました。
いい漫画ですね。
ヒーロー、ヒロインになりきって漫画を読んだ子供の頃を思い出します。

漫画を読むのは21年ぶりです。
花より男子ジョジョの奇妙な冒険を読んでいました。
漫画を読んで自分はすごいことができるぞ!と思っていた小中学生時代の気持ちを思い出しました。(全能感?)
こういう気持ちは大人になっても必要な時がありますね。
読んで気持ちがリフレッシュしました。



いいリンクを見付けたのでご紹介します。

「早起き」すると寿命が縮む!
オックスフォード大学の研究で判明
〜心筋梗塞、脳卒中、糖尿病のリスクが倍増

活躍するまじめなマネジメント層の人ほど心筋梗塞で突然倒れそうですよね。


冬季うつ病(反復性うつ病=季節性うつ病)
〜自分の体験談〜

長い文ですがなかなか参考になります。


止まらない食欲、寝たりない…
それって「ウィンターブルー」の恐れあり!?

ランチには赤魚、おやつにはバナナをというのは参考になります。


頑張り屋さんはストレスがたまって自律神経が乱れやすく、便秘や下痢になっておなかがポッコリしやすいそうです。
無理は禁物です。20代には知っておきたかったです^^;



明日もリラックスしてお過ごしください。


フレーズ & イラスト

フレーズ & イラスト
タグ:健康
posted by 睦月めぐみ at 21:29| Comment(0) | まんが
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